Американська асоціація серця рекомендує терапевтам під час огляду пацієнта обов’язково перевіряти рівень його фізичної активності. На думку фахівців асоціації, контроль рівня фізичної активності має бути таким же обов’язковим і рутинним, як і вимірювання тиску, оскільки пасивний спосіб життя є фактором ризику розвитку серцево-судинних захворювань.

 

Згідно з проектом директиви щодо тютюнових виробів, 75% поверхні пачки сигарет займатимуть попередження щодо небезпеки куріння та зображення із можливими наслідками куріння, а продаж сигарет із додаванням спеціальних смаків, таких як, наприклад, ментол чи кориця, буде заборонений.   

 

Цукор – найнебезпечніший наркотик сучасності, який знаходиться у відкритому доступі. Про шкідливість цукру потрібно інформувати населення так, як і про шкідливість цигарок. Поль Ван Дер Вельпен, голова медичної служби Амстердама, заявив, що цукор, як і наркотик, викликає залежність та ще й призводить до розвитку різних неінфекційних хвороб, поширення яких змушує уряди країн щороку збільшувати витрати на охорону здоров’я.

Здоровий спосіб життя, як то здорове харчування та помірні фізичні навантаження, може загальмувати процеси старіння, пише журнал Lancet Oncology. Дослідники з Університету Каліфорнії знайшли підтвердження тому, що певні зміни у способі життя можуть збільшувати довжину теломерів.

Зменшення кількості солі у раціоні – найлегший спосіб попередження гіпертензії, а значить і інсультів, серцево-судинних та захворювань нирок. Обмеження вживання кількості солі до 5 г на добу, зменшує ризик інсульту на 23% та серцево-судинних хвороб на 17%.